హెల్దీ తెలగపిండి ఆనపకాయ కూర Bottle gourd sesame seeds residue

ఆనపకాయ నువ్వు పొడి కూర ఇలా చేసి చూడండి చాలా బావుంటుంది ఆనపకాయ కూర ఆనపకాయ తెలగపిండి కూర కావలసిన పదార్ధాలు :- ఆనపకాయ ముక్కలు - 14 kg వెల్లుల్లి రేకలు - 8 to 10 తెలగపిండి - పావు కప్పు ఎండుమిర్చి ఆనపకాయ కూర Bottle gourd peel Benefits in Telugu : మనం సాదరణంగా ఆనపకాయతో కూర చేసుకున్నప్పుడు తొక్క తీసి పాడేస్తూ ఉంటాం

ఆనపకాయ కూర How to make bottle gourd curry ఆనపకాయ సెనగపప్పు కూర anapakaya kura-https:youtu beOAkTLDvQDgM Sweet